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乳幼児睡眠コンサルタントって何？

乳幼児睡眠コンサルタントとは、乳幼児（０～５歳）の睡眠の悩みを改善するお仕事です。

寝かしつけや夜泣き、就寝が遅い、など、様々な乳幼児の睡眠の悩みを改善に向けてサポートいたします。

子どもの睡眠アドバイザーと思ってもらった方がわかりやすいかと思います＾＾

※現在、私自身が育休中のため、訪問相談やねんね講座には息子が同伴することがあります。予めご了承ください。

◇低月齢コース

※5か月未満のお子さんのネントレは推奨していません。低月齢のネントレはヒヤリングを通じて対応させていただきます。

Zoomまたは対面にて1時間程度、月齢1.2.3.4.5ヶ月(離乳食がまだ始まっていないbaby)のお子さんの睡眠について知りたい方。赤ちゃんの寝室環境を知りたい方にお勧め。

友人やご夫婦での参加もOK！（対面の場合、交通費は別途相談）

少人数でのご相談も受け付けています。一人で聞くのは気が引けるという方はご相談くださいね。

〈こんな人にお勧め〉

・低月齢でできることを知りたい。

・今後、月齢が上がった時のために知識を身に着けたい

・寝かしつけや夜泣き対応の知識を知っておきたい

◇コンサル（2週間または4週間）

事前に質問表にご回答いただき、ご家庭に合った改善プランを作成します。

期間をかけて改善プランを実行し、ねんねトラブルを改善させていただきます。

アフターフォロー付きでサポートいたします。

付きっきりでサポートしてほしい方、手厚いサポートしていただきたい方にお勧めです。（プランの説明や状況確認のためZoomを使用します。）

＜プラン計画の例＞

1週目：睡眠の土台を整える（寝室環境を整えたりしてネントレにむけて準備する）

2週目：ネントレを実行してみる

3週目：経過を観察する、改善点があれば見直す

4週目：サポート終了に向けて

※上記は一例です。ご家庭によってプラン提案は異なります。

〈こんな人にお勧め〉

・本やインスタでネントレをやってたけど、効果が感じられない。

・対面などの短期間の相談は不安。長期間かけてサポートしてほしい。

・睡眠環境づくりやスケジュール管理、細かく自身の家庭に合ったアドバイスがほしい。

◇対面相談

1時間～2時間程度、事前にお送りする質問表をもとに、カフェや自宅にて具体的なアドバイスを行います。
睡眠環境等を直接確認してほしい方、外出が難しい方やちょっと人と話してみたいという方におすすめ。
不安な方は友人やパートナーと一緒でもOK！（交通費は別途相談）

〈こんな人にお勧め〉

・自宅の睡眠環境を直接見て、アドバイスがほしい。

・どんな人なのか対面で相談したい。少しお出かけがてらに人と話したい。

・睡眠の悩み（寝かしつけのコツや夜泣き対応など）へのワンポイントアドバイスがほしい。

・生活スケジュールの立て方を相談したい。

〈相談場所〉

＊クライアント様のご自宅

＊カフェ

＊浦添zeroplaceさん（別途使用料）

＊こちらが指定した場所 （与那原東浜（交通費は発生しません。））

◇電話相談

1時間、Zoomでの電話相談を承ります。（初回1.5時間）
事前にお送りする質問表に回答いただき、それをもとに具体的なアドバイスをいたします。
短時間で話を聞きたい方、オンライン相談が良い方にお勧めです。

〈こんな人にお勧め〉

・対面ではなく、オンラインでのアドバイスがほしい。

・寝かしつけのコツや夜泣き対応へのワンポイントアドバイスがほしい。

・生活スケジュールの立て方を相談したい。

◇プレ親講座

Zoomまたは対面にて1時間程度、産まれてくるお子さんの睡眠や自身の睡眠のことを知りたい方に睡眠の基礎知識をお教えします。
ねんねの知識を身につけたい方、赤ちゃんの寝室環境を知りたい方にお勧め。
友人やご夫婦での参加もOK！（対面の場合、交通費は別途相談）

〈こんな人にお勧め〉

・産まれてくる子どもの睡眠について知りたい。

・寝かしつけや夜泣き対応の知識を知っておきたい

・妊娠中にできることを知っておきたい。

◇ねんね会

私が主催するねんね相談会＆情報共有会です。ねんねの相談はもちろん。ママさんたちの情報共有、リフレッシュ、女子会の場として開催しています。（3回の開催実績）

〈こんな人にお勧め〉

・大人と話したい

・同じ月齢のママと情報交換したい

・悩みを誰かと共有したい

◇ねんね講座

イベント等の集団講座です。ねんねの大切さ、子どもの睡眠の基礎知識をお教えします。

その場での質疑応答へも対応いたします。コラボ企画や講座開催の依頼も承っています。

（個別での相談は上記のメニューからお選びください）

講座開催の依頼も承っています。(過去、10件以上の開催、40組以上の参加実績）

〈こんな人にお勧め〉

・子どもの睡眠について基礎知識を知りたい

・コンサルタントがどういう人か知りたい

・同じように睡眠トラブルに悩んでいる人の話を聞いてみたい

【講師実績】

・りんねさん（豊見城市）

・子育て良品計画さん（南風原町）

・南風原子育て支援センター ふくぎの家さん（南風原町）

・子育て支援センター 柿の実ひろばさん（浦添市）

・あけぼの支援センターさん（沖縄市）

・子育て支援センター てぃんさぐさん（浦添市 PARCO内）

・産後ケア施設　ZEROPLACEさん（浦添市）

【1か月改善】

①払いが完了しましたら、こちらから質問表をお送りします。

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②質問表をもとに詳細をヒヤリング＆アドバイスをします。（対面 or オンラインの際はZoom）は

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➂改善プランを送付させていただき、詳細をご説明します。（対面 or オンライン）

   質問があれば、その際にお伺いします。

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④LINEまたはメールにてアフターフォロー（ご相談内容によって回数制限あり）

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⑤契約期間終了後、アンケートに回答いただき、終了です。

【対面／電話相談】

①支払いを完了後、質問表をお送りします。

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②質問表をもとに詳細をヒヤリングさせていただきます。（対面 or オンラインの際はZoom）

↓

➂質問があれば、その際にお伺いします

↓

④終了後、LINEまたはメールやり取り、３回まで質疑応答可能です

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⑤アンケートに回答いただき、終了です。

支払い方法は以下の通りです。

・現金

・銀行振り込み（手数料はご負担ください）

・Paypal（手数料はご負担ください）